Et si c’était le moment pour toi
de changer ta réalité ?
Par quoi commencerais tu ?
Et si on faisait ce premier pas ensemble ?
Je te propose d’aller à la rencontre
de ton corps.
Car il est la clé .
C’est quelque chose de très simple
tu sais,
et d’extrêmement nourrissant aussi.
Pose tes mains sur ton visage,
ou sur son coeur si tu préfères ou sur ton ventre,
ou sur n’importe quelle autre partie de ton corps .
Sens tes mains posées sur ton visage et sens ton visage contre tes mains (ou ton coeur ton ventre …).
Maintenant tout en sentant tes mains sur ton visage et ton visage dans tes mains, tu prends une profonde inspiration suivie d’une profonde expiration.
Sois complètement présent à ce moment.
Et inspire et expire encore une fois.
Et inspire et expire un dernière fois.
Et maintenant dis
Bonjour Corps
Merci Corps d’être là pour moi
je suis tellement reconnaissant(e)
que tu sois dans ma vie.
Observe
comment c’est pour toi
là maintenant ?
Si tu en as envie
pour quelques secondes de plus
répète maintenant ce mantra
Tout de la vie
me vient avec aisance
joie et
gloire
Tout de la vie me vient avec aisance joie et gloire Tout de la vie me vient avec aisance joie et gloire Tout de la vie me vient avec aisance joie et gloire Tout de la vie me vient avec aisance joie et gloire Tout de la vie me vient avec aisance joie et gloire Tout de la vie me vient avec aisance joie et gloire Tout de la vie me vient avec aisance joie et gloire Tout de la vie me vient avec aisance joie et gloire Tout de la vie me vient avec aisance joie et gloire Tout de la vie me vient avec aisance joie et gloire
C’est comment maintenant pour toi?
Et maintenant tu inspires et expires ahhhhhhhhhh (avec le son)
Au plaisir de te rencontrer un jour!
Et si tu te réveillais chaque matin
avec ce geste doux pour ton corps ?
Qu’est ce que ça changerait dans ta vie ?
agnès
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